Kimchi selber machen
Wir haben beide auf Reisen zum ersten Mal Kimchi gegessen. Mittlerweile findet man es ja auch in Deutschland in Restaurants oder im Biomarkt. Wir haben uns vor einiger Zeit Fermentiergläser…
Alles zum Thema Gesunde Ernährung.
Wildkräuter im März
Im März erwacht die Natur langsam wieder aus ihrem Winterschlaf. Jetzt ist eine gute Zeit für einen Frühjahrsputz für den Körper. Wir stellen euch einige Wildkräuter im März vor, die…
Immunsystem stärken im Winter
Feuchtkaltes Wetter und fehlendes Sonnenlicht. In der kalten Jahreszeit wird unser Immunsystem besonders gefordert. In beheizten Räumen sind wir außerdem trockener Luft ausgesetzt. Diese trocknet unsere Schleimhäute aus. Das schafft…
Pflanzenkraft aus dem heimischen Garten – der Frauenmantel
Die heimische Natur hat viele tolle Heilpflanzen zu bieten. In diesem Artikel wollen wir euch über Pflanzenkraft berichten, die viele von euch sicher auch im eigenen Garten haben. Der Frauenmantel…
Vegane Dokus – Unsere Top 5 über vegane Lebensweise
In diesem Artiekl stellen wir euch unsere Top 5 vegane Dokus vor. Die Vegane Ernähung ist in aller Munde und wird oft gloifiziert oder zerissen. Mit diesen Dokus könnt ihr…
Magnesiumöl selbst herstellen
Magnesiumöl bietet eine genial einfache Möglichkeit, mehr Magnesium für den Körper bereit zu stellen. Das Prinzip ist einfach. Mangesium kann über die Haut aufgenommen werden. Da oft die Verdauungsorgane der…
Immunsystem unterstützen mit Kneipp & co.
In unserem vorherigen Artikel haben wir euch gezeigt, wie ihr durch Ernährung und Hausmittel euer Immunsystem unterstützen könnt. In diesem Artikel geht es nun um weitere Möglichkeiten zum Immunsystem unterstützen.…
Löwenzahn – Heilpflanze mit vielen Nährstoffen
Wo diese herrliche Pflanze wächst, da braucht man keinen Ginseng einführen! George Oshawa, Mitbegründer der Makrobiotik über den Löwenzahn Ähnlich wie der Ginseng wirkt Löwenzahn als Aufbau-Tonikum, das in der…
Die Hagebutte verarbeiten (Tee, Marmelade..)
In unserem letzten Artikel haben wir euch von der Hagebutte berichtet. Auf euren Herbstspaziergängen könnt ihr diese Nährstoffbombe leicht finden und sammeln. Hier möchten wir euch nun einige Möglichkeiten vorstellen,…
Die Hagebutte – ein heimisches Superfood
Im Herbst und Winter ist es nicht mehr so leicht ein heimisches Superfood zu finden. Oft werden Früchte und Gemüse von weit her angeliefert. Bei unseren Spaziergängen durch die Natur…
Brennnesseljauche selber herstellen
Für den nachhaltigen und ökologischen Garten möchten wir chemiefreie und umweltfreundliche Dünger und Schädlingsbekämpfungsmittel einsetzen. Wir wollen schließlich unser selbstangebautes Gemüse ohne Pestizide genießen. Außerdem wollen wir die ohnehin stark…
Die Brennnessel – viel mehr, als ein „Unkraut“
„Die Brennessel ist die verachtetste unter den Pflanzen. Für den Kenner hat sie in der Tat den größten Wert.“ Sebastian Kneipp Die Brennnessel wird zu Unrecht oft als Unkraut bezeichnet.…
Essbare Wildkräuter – Gesundes der Natur
Neben dem eigenen Garten und dem Ziehen von Sprossen sind essbare Wildkräuter eine weitere Möglichkeit, den Selbstversorger - Speiseplan zu bereichern. Wildkräuter sind zugleich wertvolle Heilpflanzen. Sie können zur Stärkung…
Sprossen selber anbauen
Es ist schön, als Selbstversorger einen eigenen Garten bewirtschaften zu können. Für alle die keinen Garten haben, oder zusätzlich lässt sich auch die Wohnung als Mini-Garten nutzen. Hier könnt ihr…