Vegan ist eine Ernährungsform, bei der auf alle tierischen Produkte verzichtet wird. In vielen Studien wird auch der gesundheitliche Nutzen beschrieben. Außerdem ermöglicht ein veganes Leben, viel weniger Ressourcen zu verbrauchen.

Zahnpasta selbst herstellen

Wir möchten hier ein einfaches und schnelles Rezept vorstellen zum Zahnpasta selbst herstellen. Normale Zahnpastas enthalten oft ungünstige Zusastzstoffe. Dagegen wartet Mutter Natur mit wertvollen und einfachen Möglichkeiten auf, die…

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Sauerkraut selber machen

Um möglichst autark zu leben und sich selbst zu versorgen, ist es sinnvoll, selbst angebautes Gemüse haltbar machen zu können. So könnt ihr auch im Winter von eurem leckeren eigenen…

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Kombucha selbst herstellen

Fermentierte Getränke, wie Brottrunk, Sauerkrautsaft und der Kombucha sind sehr gesund. Da wir uns vegetarisch, bzw. vegan ernähren ist der Vitamin B12 Gehalt von fermentierten Lebensmitteln für uns interessant. Vor…

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Essigreiniger selber machen

Um nachhaltig zu leben und nebenbei noch etwas Geld zu sparen, habt ihr vielleicht auch schon überlegt Manches selbst herzustellen. In diesem Artikel stellen wir euch eine einfache Variante vor,…

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Die Hagebutte verarbeiten (Tee, Marmelade..)

In unserem letzten Artikel haben wir euch von der Hagebutte berichtet. Auf euren Herbstspaziergängen könnt ihr diese Nährstoffbombe leicht finden und sammeln. Hier möchten wir euch nun einige Möglichkeiten vorstellen,…

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Essbare Wildkräuter – Gesundes der Natur

Neben dem eigenen Garten und dem Ziehen von Sprossen sind essbare Wildkräuter eine weitere Möglichkeit, den Selbstversorger - Speiseplan zu bereichern. Wildkräuter sind zugleich wertvolle Heilpflanzen. Sie können zur Stärkung…

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Sprossen selber anbauen

Es ist schön, als Selbstversorger einen eigenen Garten bewirtschaften zu können. Für alle die keinen Garten haben, oder zusätzlich lässt sich auch die Wohnung als Mini-Garten nutzen. Hier könnt ihr…

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